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Quando si hanno dei figli non è sempre facile trovare un compromesso tra praticare gli sport che ci piacciono e passare del tempo con loro.
Può essere difficile trovare una via di mezzo che offra un buon esercizio e divertimento per entrambi.
Ma non vi preoccupate: c’è molto che si può fare con i bambini!
1. Fai un’escursione
Come dicevamo nell’articolo sull’autunno, l’escursionismo è un ottimo modo per uscire e muoversi. Anche se i tuoi figli sono troppo piccoli per camminare, puoi insegnare loro il valore di stare all’aria aperta portandoli con te in un marsupio. Cosi il tuo allenamento sarà ancora più tosto! Man mano che crescono, scegli escursioni alla loro portata, partendo da facili fino a sempre più impegnative in modo che possano tenere il passo e migliorare nel corso del tempo.