Ecco qua una serie di esercizi per lavorare con GAMBE ADDOMINALI e GLUTEI utilizzando il foamroller.
LIFT UP
Il primo esercizio è il più semplice...
Owner of myOM Mallorca
MYW ® Creator
YogArmonY ® Creator
AntiGravity®Fitness e Yoga instructor
Pilates trainer
RYT200 Yoga
Diplomata in Medicina tradizionale Cinese
Naturopata
Sito ufficiale: Flyhigh-ag.com
Sito myofascial Yoga Wheel: www.myofascial-yogawheel.com
sito centro retreat: www.myom-mallorca.com
Instagram: @flyhighAG
Facebook: FlyHighAG
Ecco qua una serie di esercizi per lavorare con GAMBE ADDOMINALI e GLUTEI utilizzando il foamroller.
LIFT UP
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L’estate è finita, le giornate di mare, sole e 40 gradi sono un ricordo. Il cambio stagione ci mette addosso un pò di pigrizia e la ripresa lavorativa ci...
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Con il caldo siamo sicuramente tutti portati a bere più liquidi, soprattutto mentre facciamo sport. ma non tutti i liquidi sono uguali, e non tutti sono ugualmente...