300 minuti alla settimana!?!?!? Mamma mia! E si, un duro colpo per tutti gli amanti del divano, ma secondo recenti ricerche questo è il numero di...
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Un grande saggio disse: che i kg di troppo non sono quelli che si accumulano tra Natale e l’Epifania, ma tra l’Epifania e...
Sicuramente per questo anno non sarà facile definire i trend del fitness, soprattutto perchè i grandi centri nevralgici e punti di scambio...
Siamo tutti in fervente attesa che il 2021 sia l’anno buono per ritornare a fare sport. Ma a che condizioni? Cosa cambierà nel mondo dello...
Spostamenti vietati. Cenoni che diventano cenette. Auguri blindati.
Forse il Natale più difficile dal dopoguerra.
Siamo arrivati a dicembre e ci...
Dal 2016 gira in rete un gustosissimo video, diventato in poco tempo virale, dell’associazione di ricercatori “Frascati Scienza” (lo linko per...
Alzi la mano chi proprio a marzo 2020 aveva deciso di iscriversi in palestra.
Ora alzi la mano chi aveva addirittura già pagato tutto l’anno...
Ha cambiato la nostra vita, si è evoluto nel tempo ed oggi è talmente tecnologico che comanda pure il frigorifero… ti chiederai di cosa sto...
1) Per eseguire correttamente l’esercizio posiziona le mani secondo la larghezza delle spalle sulla tua total balance ruotata ( la parte nera...
La palla medica è sicuramente uno degli attrezzi più versatile in assoluto ma può essere complicato capire le differenze che ci sono tra una...