Da quando il crossfit ha preso piede, la corda nautica è diventata uno strumento molto presente nelle palestre, incluse quelle casalinghe.
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Ecco qua un nuovo strumento per migliorare soprattutto il lavoro di braccia e spalle,ma anche per potenziare e tonificare tutta la parte superiore...
Quando si hanno dei figli non è sempre facile trovare un compromesso tra praticare gli sport che ci piacciono e passare del tempo con loro.
Può...
L’estate è finita, le giornate di mare, sole e 40 gradi sono un ricordo. Il cambio stagione ci mette addosso un pò di pigrizia e la ripresa...
Per uno yogi il tappetino non è solo il proprio spazio vitale, ma anche un fedele amico e compagno di ore passate insieme. Cosi quando...
Avere un regime di fitness regolare è un ottimo risultato. Sia che tu miri a costruire muscoli , mantenere un peso sano o mantenerti in forma per...
Dopo un lungo anno di scarsa mobilità, smartworking e troppo tempo passato in casa, chissà quanti di voi hanno sofferto di mal di schiena. E più...
Quante volte le ore passate in ufficio dietro a un computer sono state la causa del nostro mal di schiena?
Ci stiamo abituando fin troppo a...
Con il caldo siamo sicuramente tutti portati a bere più liquidi, soprattutto mentre facciamo sport. ma non tutti i liquidi sono uguali, e non tutti...
Sei da sport di gruppo o da sport individuali? Vediamo quali vantaggi possono avere gli uni o gli altri.
Diciamo innanzitutto che a livello di...