Di norma riprendere ad allenarsi dopo un infortunio/malattia/periodo prolungato di fermo non è un’impresa facile e se la causa dell’infermità è una...
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Mai come ora migliorare il proprio sistema immunitario è fondamentale per stare bene e evitare malattie. In questo articolo esploreremo alcuni sistemi naturali per...
Più forti di Super Mario, siete infine giunti all’ultimo livello: il kit avanzato.Si può dire che con gli attrezzi che lo compongono arriverete a possedere una vera...
Non tutti i periodi della vita al femminile sono uguali, ma ciascun periodo ha bisogno di cure e attenzioni, soprattutto il periodo della maternità.
Le future mamme...
Ed eccoti qui, arrivato al punto in cui si comincia a fare sul serio.
Il tuo allenamento si sta strutturando, il tuo corpo ha iniziato a prendere forma e...
Troppo spesso lo stretching pre/post workout viene snobbato e..o siete tutti allenati come dei giaguari e non fate il minimo sforzo a lezione o forse nessuno vi ha mai...